你是不是经常觉得自己在职场上很倒霉？总是被领导找茬，干着最累的活，从来没拿过表现奖，还老是背黑锅。如果是这样，我可以理解你的心情。我记得我刚工作那会儿，也经历过类似的情况，那种感觉真是糟糕透了。
回想起来，我才明白这其实是职场中常见的”职场霸凌”现象。很多人都遇到过，只是我们没意识到罢了。就像鱼儿不知道自己在水里游一样，我们习以为常了，反而觉得这是”正常现象”。
但是，这真的正常吗？当然不是！我们应该学会保护自己，而不是默默忍受。今天，我就来跟大家分享一下我的经验，教你几招对付领导的绝招。
一、保持距离，减少互动
你有没有发现， 离领导越近的人，越容易受气 ？这可不是巧合。研究表明，与相隔20米的同事相比，你和座位相隔2米的同事之间的聊天频率是前者的3倍。第一招就是： 尽量和领导保持距离 。
比如说，如果可以选择座位，就别主动坐到领导附近。如果必须和领导接触，也要控制频率。记住，距离产生美，这句话在职场中也适用。
二、学会“装傻”
有时候，领导找茬其实是在试探你的反应。这时候，你就要学会”装傻”。我的一个朋友小李就很擅长这招。有一次，领导当着所有人的面批评他工作不认真。小李不慌不忙地说：”谢谢领导提醒，我一定好好改进。不过我还是有些不明白的地方，您能具体指出来吗？这样我才能更好地改正。”
这招“装傻”，既不卑不亢，又把球踢回给了领导 。领导要是真有理由，自然会说出来；如果只是无端指责，也会因为拿不出具体理由而难堪。
三、时刻准备着
你有没有看过电影里的场景：大老板要来视察了，所有人都提前准备好，摆出一副认真工作的样子。其实我们在日常工作中也可以借鉴这种做法。
给自己设置一个“预警系统”，提前准备好应对领导的各种刁难 。比如，养成随时记录工作进度的习惯，这样一旦领导问起，你就能立刻拿出详细的报告。再比如，重要的工作交接一定要留下书面记录或邮件往来，以防日后被甩锅。
记得我刚工作那会儿，就吃过这方面的亏。有次开完会后，领导突然问我上次会议的内容，我支支吾吾答不上来。从那以后，我养成了每次开会都做详细笔记的习惯，再也没出过这种洋相。
除了这三招之外，我还想再补充一点： 要学会换位思考 。有时候，领导的行为可能并非针对你个人，而是他们自身压力太大导致的。试着理解他们的处境，或许能帮你更好地应对这些情况。
如果你尝试了这些方法，情况仍然没有改善，那就要认真考虑是不是该换个工作环境了。记住， 你的价值不应该被否定，你的努力也值得被看见 。
我想说的是，职场就像一场游戏，你需要不断学习规则，提升技能。希望通过这篇文章，能给你一些启发。你有没有遇到过类似的情况？又是怎么处理的呢？欢迎在评论区分享你的经历和想法。
让我们一起努力，在职场中越走越远，越来越好！
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