1、一个人给自己最好的礼物，是好好爱自己、尊重自己。余生有限，不讨好他人，也别苛责自己。
2、地嘛，也不是非扫不可；肥嘛，也不是非减不可，内心富足，才是第一。一脸富态好过一脸刻薄相。
3、不抱怨是一种美德。
4、真正的优秀，不拧巴。
5、内心能量很强大的人，知世故而不失天真。
6、女人不唠叨，男人不暴力，孩子不沉默，学会正确地表达情绪，这是幸福家庭的前提。
7、年轻时戒不掉的奶茶、果汁，到了年纪后就会自动割舍了。身体会告诉你，原来白开水也有味道。
8、消费可以带来快乐，一直消费后，你会陷入更多的烦恼，例如钱包瘪了、账单长了、东西太多你还得思考“断舍离”。
9、做个自律的人，但不要有强迫症，出点汗感觉很好，有意志力是好事，但若它消耗得太多，会在其他时间、其他地点反弹回来。可能你只坚持运动了一个月，但却花三个月熬夜、刷手机、吃甜食来犒劳自己的辛苦。
10、夫妻之间最怕的是，有想改变对方的愿望。天天看着队友不看书、不运动，就总唠叨着、嫌弃着，这是一种控制欲望在作祟。但凡你自己做不到的，你也别要求他人。
11、人和人之间，本质上是价值交换。有的与money、地位、权势等外在价值挂钩，有的则是与情绪、理解等内在心理价值相关，本质上，还是“互相利用”。听上去好像很世俗，但换句话来说，也就是要求每个人要有自己的社会价值、交换价值。生活在社会中，输出价值是你的责任。再离群索居的梭罗，他的《瓦尔登湖》也提供了另一种价值观的美。
12、不是所有的书都很好，但你生活中的问题，大部分能在书中找到答案。同理，有钱不意味着一定幸福，但有一些钱，则让你减少许多没必要的困扰。
13、有稳定收入的工作，能给你托底。为什么退休了的教师、医生、公务员看上去都优雅有气质，因为其他人年过30就得开始为后半生焦虑，而体制内的他们不用为饭碗发愁，工作富养了他们的心理状态。当然这是相对概率，不代表绝对。真正有能力的人，自己能为自己的人生托底，但整体还是少。
14、别信那些“中年人应该咋样咋样”的文章，别在意那些自欺自艾的情绪，人活的，就是一口气！憋住那些丧气的话，要有面对的勇气，“我自横刀向天笑”！
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